Jose.Freire- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя Jose.Freire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

104 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1342 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 73,84г | Углев: 197,19г. Завтрак: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo. Обед: Carne, Arroz Branco, Codil Feijão Carioca. Перекус/Другое: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. подробнее ...

3494 ккал

Упражнение: caminhada - 35 минуты, musculaçao - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jose.Freire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jose.Freire- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

Jose.Freire-Изменение Веса