margueritem- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя margueritem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

79,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1280 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 103,50г | Углев: 70,50г. Завтрак: Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate (340ml). Обед: Kirkland Signature Nut Bar . Ужин: Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate (340ml), Kroger Walnut Halves & Pieces, Bama Red Plum Jam, Ellenos Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margueritem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margueritem- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

margueritem-Изменение Веса