crboyer2- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1343 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 91,37г | Углев: 118,02г. Завтрак: Emerald Glazed Pecans, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Malk Cashew Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Good Grains Whole Flax Seed, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened. Обед: Cuties Clementines, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Taylor Farms Celery Sticks. Ужин: Cooked Spaghetti Squash, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese. Перекус/Другое: Frozen Blueberries, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Private Selection Frozen Dark Sweet Pitted Cherries, Cabot Greek Yogurt Low-Fat Vanilla Bean, Vital Proteins Collagen Peptides. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса