Alessandra7907- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя Alessandra7907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

eita como está sendo difícil 😥😔

93,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1566 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 78,51г | Углев: 187,79г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Adria Biscoito Cream Cracker , Nestlé Leite Condensado, Café, DIA Manga Espada. Обед: Perdigão Steak de Frango, Zilio Farofa Caseira , Repolho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Da Colônia Paçoquinha, Natural One Suco de Manga Natural, Sadia Salsicha, Pão Francês. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandra7907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandra7907- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

Alessandra7907-Изменение Веса