Joice Aranega- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя Joice Aranega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1617 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 73,24г | Углев: 253,03г. Завтрак: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã (135g), Pêra Portuguesa, Hortifruti Ameixa, Aurora Suco de Uva Integral, Repolho, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joice Aranega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joice Aranega- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

Joice Aranega-Изменение Веса