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Essa semana estou de TPM, acho q por isso meu peso n desceu e sim aumentou 😕
Mas continuo no foco, irei conseguir, semana q vem eu me peso novamente!
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70,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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847 ккал
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Жир: 20,13г | Белк: 68,24г | Углев: 94,47г.
Завтрак: Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Ovo Frito, Pão Branco. Обед: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Branco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. подробнее ...
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Набралось 1,2 кг за Неделю
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 Комментария
Certeza
esses dias agente retem líquido também
05 фев 24 написано членом: guedesmy
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fique tranquila, na menstruação a gente fica muito inchada e cedemos mais aos desejos, o importante é não desistir
05 фев 24 написано членом: Isa_bella.crts
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Obrigada pelo apoio meninas
05 фев 24 написано членом: raianyps
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Durante a menstruação a gente incha muito. Siga na dieta que logo logo passa essa sensação
05 фев 24 написано членом: Jacke Oliveira.
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Normal, inchaço, líquido retido, chocolate pra desestressar e semana que vem tudo estará normal ❤️💪🏼
05 фев 24 написано членом: Miigvieira
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Nem me peso nesses dias, é só frustração...
05 фев 24 написано членом: GessicaSilva123
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É normal reter líquido nessa época... Vida que segue!
05 фев 24 написано членом: scarlet_paula
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Nao se pese nesse período… espere pelo menos uma semana pós o ciclo.
05 фев 24 написано членом: sabrinaliz
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aconteceu o mesmo comigo, fiquei bem desanimada, quase perdi o foco. Mas essa semana o peso já baixou novamente.
06 фев 24 написано членом: te..
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isso acontece comigo com frequência, a TPM acaba comigo, sinto muita fome e me faz perder o foco.
mas não desista!
06 фев 24 написано членом: lucianaclaudiarosa
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eu sendo o contrário: fico triste quando a TPM passa e eu perco o peso que na verdade era retenção jkkkk
06 фев 24 написано членом: heloizisousa7
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eu tenho um grupo no WhatsApp gratis (21)991445124, para mulheres, postamos as refeições, receitas,dicas, nosso antes e depois, é um grupo motivacional
06 фев 24 написано членом: joicesil
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semana antes e semana depois, não pese
06 фев 24 написано членом: kah_cherub
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06 фев 24 написано членом: Coelho da Páscoa
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isso vc nem marca aqui. espera o peso voltar.
06 фев 24 написано членом: DreeVegan
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