|
Well it's a start ! 🤔 Long way to go ......
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
815 ккал
|
Жир: 22,42г | Белк: 57,24г | Углев: 91,80г.
Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Alesto Soft Pitted Prunes , Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cherry Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Valley Spire Onion & Chive Cottage Cheese. Ужин: Kiwi Fruit, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cauliflower & Broccoli Florets, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Iceland Rainbow Trout Fillets. Перекус/Другое: Rowse Pure & Natural Honey, Fruit Tea, Hazelnuts or Filberts Nuts , Pine Nuts (Pignolias), Cafe Au Lait. подробнее ...
|
|
2179 ккал
|
Упражнение:
Пение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
We'll loose weight together mate! Good luck. X
05 фев 24 написано членом: carrie2212
|
Thanks pal I hope so 🤞 xx
05 фев 24 написано членом: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
