Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024
|
112,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 47,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 70,06г | Белк: 102,68г | Углев: 108,15г.
Завтрак: Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Обед: Хлеб из клетчатки, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хлеб из клетчатки, Дижонская Горчица, Активия Йогурт, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
