|
🎉
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 100,55г | Белк: 86,60г | Углев: 194,51г.
Завтрак: Любятово Печенье Топленое Молоко, FitnesShock Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Обед: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Самокат Молочный Шоколад, Халва, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сладкий Ангел Вафли Венские, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Ужин: Благояр Купаты Шашлычные, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Лаваш, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Благояр Купаты Шашлычные. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Danone Actimel Гранат, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
