f.r.a.u.s.i- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

103,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1334 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 125,85г | Углев: 99,21г. Завтрак: Курица в Сметане, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Polar Крабовые Палочки, Кальмар Отварной. Ужин: Сыр Рикотта, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Корица, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Sporty Whey, Яйцо, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса