Jon Grant- Журнал, 17 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2015

72,6 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2015:

883 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 29,04г | Углев: 103,67г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coca-Cola Coca-Cola (Can). Обед: Rooibos, Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding, Black Olives, Onions, Lettuce, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, I&J Chunky Hake Fish Cakes. Ужин: Woolworths Moist Sliced Biltong, Cadbury Astros, Nestle Smarties, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса