cristiane Elvira- Журнал, 04 фев 24

Параметры Пользователя cristiane Elvira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2024:

1200 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 58,74г | Углев: 160,09г. Завтрак: Carne de Porco, Café com Leite e Açúcar, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pão Integral, Pão Integral. Обед: Café com Leite e Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Activia Iogurte Ameixa . Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Melancia, Banana Nanica. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristiane Elvira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristiane Elvira- Журнал, 04 фев 24

Оставить свой Комментарий

cristiane Elvira-Изменение Веса