cml2000- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1066 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 42,57г | Углев: 132,61г. Завтрак: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Uncle Tobys Oats, Coles Lactose Free Full Cream Milk. Обед: Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll). Ужин: Raisin Bread, Coleslaw, Don Mild Salami, Hard-Boiled Egg, Sliced Ham. Перекус/Другое: Tasmanian Heritage Double Brie, Sakata Plain Rice Crackers, Watermelon, Pineapple, Metamucil Daily Fibre Supplement. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Преподавание - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса