katoendraad- Журнал, 17 май 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2015

98,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2015:

1754 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 74,48г | Углев: 240,65г. Завтрак: Melk met Krokante Noten Muesli en Cornflakes. Обед: Cordial of Likeur, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Maggi Opkikker Rundvlees. Ужин: Gekookt Ei, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Iglo Spinazie A La Crème, Pure Ambacht Rosbief a La Minute. Перекус/Другое: Euro Shopper Rijstwafel, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Leidingwater, Gedroogde Vruchten Mix, Campina Halfvolle Melk, C1000 Limonadesiroop Tropical, Kokosmakroon, AH Paprika Mix, AH Geschrapte Worteltjes, AH Komkommer. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Hardlopen > 9 km/h - 4,6 km > 98 kg (looptijden.nl) - 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 9 часа, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 17 май 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса