luispauloeabola- Журнал, 03 фев 24

89.5cm
Por quase 3 meses (meados de outubro a início de janeiro), a resposta da balança e da fita métrica foram bem discretas.
No mês de janeiro, após i) o fim de ano moderado; II) após o jejum de Daniel de 9/1 a 29/1; e após quase 300km corridos em janeiro, os números caíram.
As expectativas para 2024 são boas.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.