reffo- Журнал, 04 фев 24

Параметры Пользователя reffo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024

91 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2024:

1554 ккал

Жир: 24,72г | Белк: 186,43г | Углев: 140,85г. Завтрак: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fitlife Creaflex. Обед: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Teriyaki, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Ужин: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Перекус/Другое: Uleg Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buah Pir. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reffo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reffo- Журнал, 04 фев 24

Оставить свой Комментарий

reffo-Изменение Веса