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Ich habe eine schlaue 🐱 und die kennt mich wohl besser als ich mich selbst. Ich schlafe also heute auf drm Gaestebett, da ich eine anstrengende Nacht erwarte, in der ich wohl zu mehreren Gymnastik Einheiten aufstehen werde. Die Katze bettet sich fluchs neben meinen linken Fuß und waermt ihn mit ihrem Koerper . Wider aller Erwartung schlafe ich bis in den Morgen durch und Erwache mit der Katze längs am Oberschenkel und der oberen Wade. Als sie merkt, dass ich erwache, dreht sie sich um und beginnt mit alle Vieren tretend, meine Muskeln zu bearbeiten. Nach einer virtel Stunde schlafen wir beide wieder ein und ich erwache spaeter mit einem wunderbar entspannten Bein. Ich stehe ohne direkten Schmerz auf und meine Katz bleibt entspannt unter der nun ueber ihr liegenden Decke zurück und sieht mich mit grosse Augen an. J, es hat gewirkt. Fuer den Moment jedenfalls . Ich lasse mir ein Bad ein und doese in Gedanken an meine schlaue Katze.
Schoenen Sonntag euch allen.!
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118,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2207 ккал
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Жир: 79,67г | Белк: 74,39г | Углев: 291,38г.
Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Saint Albray Käse, Käse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Emmentaler, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Weißbrot. Обед: American Style Bacon, Speck, Aldi Leberkäse, Leberkäse, Kartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel. подробнее ...
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2937 ккал
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Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
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постоянный вес
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