Anna1987w- Журнал, 04 фев 24

Immerhin ein großer Vorteil vom Kalorienzählen: Wenn ich nicht wüsste, dass ich gestern über 1600 Kalorien im Minus war würde ich denken ich mache was falsch. So kann immerhin der logische Teil von mir den emotionalen noch etwas in Schach halten :(

95,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1624 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 67,14г | Углев: 168,73г.   Завтрак: REWE Feine Welt Pistazien Creme, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ei, Penny Markt Laekkergarden, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Wiesenhof Geflügel Wiener, Bofrost Mini-Eclairs. Ужин: Zwiebeln, Rapsöl, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Bratensoße, Tomaten, Penny Markt Kidney Bohnen, Ja! Hackfleisch, Gemischt. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...