Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024
|
101 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3206 ккал
|
Жир: 104,01г | Белк: 144,92г | Углев: 441,47г.
Завтрак: Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб. Обед: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Рис Дикий и Бурый. Ужин: Мандарины, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
