Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 91,90г | Белк: 69,48г | Углев: 101,82г.
Завтрак: Corn, Oranges, Olive Oil, Ginger, Sesame Oil, Bell Peppers, Onions, Celery, Carrots, Garlic, Simple Truth Sugar (Simple Truth Organic), Rump Roast. Обед: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Chicken Breast, Zucchini, Near East Food Products Whole Grain Wheat Couscous Original Plain (Near East), Olive Oil, Sea Salt, Thyme, Lemon Peel. Ужин: Simple Truth Organic Sunflower Raw Seeds, Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Simple Truth Balsamic Vinaigrette (Simple Truth Organic), Avocados, Bell Peppers, Celery, Green Cabbage, Apples, Cos or Romaine Lettuce, Kroger Chunk Light Tuna in Water. Перекус/Другое: Unsalted Butter Stick, Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Oil Popped White Popcorn. подробнее ...
|
|
2658 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
