|
3 Tage abends gegrillt 😯 nicht gut
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 65,08г | Белк: 98,98г | Углев: 251,26г.
Завтрак: Philadelphia Milka (35g), Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K Classic Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Kochschinken, Knorr Broccoli Gratin. Ужин: Knorr Chili Sauce, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kaufland Hähnchenbrust Steak. Перекус/Другое: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. подробнее ...
|
|
2813 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vonnischatz-Изменение Веса
|
