Annanas)- Журнал, 04 фев 24

Параметры Пользователя Annanas) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не завтрак, а трапеза. Очень сытно и вкусно. Теперь главное не перебрать с едой в течении дня. И белка б добавить 👀 Прекрасного выходного дня 🫶🏻

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2024:

1600 ккал

Жир: 84,60г | Белк: 68,08г | Углев: 143,63г. Завтрак: Квашеная Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сало, Яичница, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Обед: Сметана , Блинчики, Болгарский Перец, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Омлет с Сыром. Ужин: Лимон, Вода, Вода из под Крана, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофе, Творог 9%, Голден Яблоко . подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annanas)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annanas)- Журнал, 04 фев 24

Оставить свой Комментарий

Annanas)-Изменение Веса