Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 27 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 48,74г | Белк: 92,39г | Углев: 69,04г.
Завтрак: ВкусВилл Ростки Гороха, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Кремчиз, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Шпинат, Белая Дача Рукола, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Кабачок Гриль, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Зеленая Линия Ряженка . Ужин: Коркунов Горький Шоколад, Белая Дача Рукола, Fine Life Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Окей Брокколи Отварная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
