wafflewitz- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024

100,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

1999 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 70,74г | Углев: 277,52г. Завтрак: Kirkland Signature Milk, Strawberries , Quaker Life Cereal - Cinnamon. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Baked Ziti, American Value Green Beans (Canned). Ужин: Cheddar Cheese, Sour Cream, Calavo Avocado, Quinoa black bean chili. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Zucchini Muffin, Snickers Minis Mix. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop

03 фев 24 написано членом: RobHendershot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса