Irusik1980- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя Irusik1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

1904 ккал

Жир: 83,91г | Белк: 83,81г | Углев: 176,62г. Завтрак: Киноа (Вареный), Образ Жизни Алтая Лен Темный, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Лен Темный, Valio Плавленый Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Обед: Гороховое Пюре с Грибами и Овощами, Апельсин, Мультизерновой Хлеб, EatMeat Шпик Классический. Ужин: Bud Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Черная Смородина. Перекус/Другое: Сушеное Манго. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irusik1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irusik1980- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

Irusik1980-Изменение Веса