Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
03 фев 24
madamelaine- Журнал, 03 фев 24
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2024:
1536 ккал
Жир: 46,26г | Белк: 80,50г | Углев: 212,85г.
Завтрак:
Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Bob's Red Mill Soy Protein Powder (19g), Simply Nature Soy Milk, Fuji Apples.
Обед:
Goya Garbanzo Beans, Trader Joe's Raw Pepitas, Roma Tomatoes, Little Salad Bar Apple Thyme Vinaigrette, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Earth Grown Tofu, Quinoa (Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Banana Chips (Homemade), Dried Apple, Vegan chocolate pudding.
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю