marm0ora- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024

71,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

2044 ккал

Жир: 91,26г | Белк: 163,74г | Углев: 173,64г. Завтрак: World Market Roasted & Salted Pepitas, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Trader Joe's Carrot Ginger Oat Bran Muffins. Обед: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Ghirardelli Minis Dark Chocolate Sea Salt Caramel. Ужин: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Red Sweet Pepper, Cabbage, Lemon Juice, Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Перекус/Другое: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Pumpkin muffins, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Bananas . подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса