nanananayy- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя nanananayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

😤

71,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

1633 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 65,83г | Углев: 231,43г. Завтрак: Palmilat Iou (Iogurte com Preparado de Fruta Morango), Kellogg's Sucrilhos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Обед: Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Mozzarella, Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Del Valle Suco de Limão, Pizza de Queijo, Pizza de Atum. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, AdeS Ades Original Zero. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Corrida - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

eiei, fica assim não! acontece, fazendo academia então vai ganhar massa magra e aumentar peso tbm eu msm tô esperando a próxima bioimpedancia pra ver qual a situ real

04 фев 24 написано членом: bellacrp

e já perdeu mais de metade da sua meta, vai dar bom (:

04 фев 24 написано членом: bellacrp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanananayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanananayy- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

nanananayy-Изменение Веса