@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Предыдущая Запись |Следующий >

O trabalho aumentou o gasto calórico também , a dieta manteve-se e ja esta a descer o peso !!!

72 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

2372 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Dieta de quase 3500 kcal em dias de treino e peso a descer !!! Ando a trabalhar demais kkkkkk

03 фев 24 написано членом: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Quando se gasta mais energia que aquela que é consumida é assim o resultado. Muito bem !

03 фев 24 написано членом: iolamartins

Sim !!! O objetivo neste momento é subir o peso !! Para aumentar a massa muscular , mas estamos a subir pouco a pouco as calorias para não aumentar mt gordura e dps sofrer mt para secar !!!

03 фев 24 написано членом: @pedro_calcao_1984 (instagram)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса