Lé87- Журнал, 03 фев 24

Penso che l'aumento sia dovuto al fatto che ho cambiato l'ora dell'allenamento, dove sono costretta a fare la camminata e i pesi tutto di pomeriggio e questo ha "stressato" sia me (non potete capire la confusione in palestra alle 18 😱) e le mie gambe, che sembrano più gonfie... Vediamo se per la prossima settimana cominciano ad abituarsi alla nuova routine e iniziano a sgonfiarsi...

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2537 ккал

Жир: 102,61г | Белк: 105,99г | Углев: 297,43г.   Завтрак: Land Latte Scremato, Crema Pasticcera, Croissant. Обед: Pane Italiano, Snickers Snickers Miniatures, Martini Bastoncini di Pollo, Tre Mulini Fusilli. Ужин: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Twix Twix, Galbanino Galbanino , Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Piadina. Перекус/Другое: Arachidi Caramellate con Sesamo , Anacardi, Land Latte Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Nutella Nutella, Pane Italiano, Coop Pancake, Banana, Mela. подробнее ...