kmaxwell08- Журнал, 20 окт 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2009

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2009:

1186 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 91,33г | Углев: 137,02г. Завтрак: blackberry preserves, oroweat whole wheat bread, splenda, water, coffee. Обед: tea, tomato, lettuce, Whole grain wheat bread mrs baird's, mesquite smoked turkey sara lee, Minestrone Soup. Ужин: mushroom, Whole grain wheat bread mrs baird's, Pork Loin with Red Wine Gravy, broccoli florets great value, carrots. Перекус/Другое: carbwatch vanilla braums, water, diet coke. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: wii - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 20 окт 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса