Johanne- Журнал, 12 авг 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2011

95,3 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2011:

1567 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 73,32г | Углев: 236,35г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Gala Apple, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Ужин: Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Перекус/Другое: Kraft Mayo, Tuna, Swanson Chicken Broth, Baker's Semi-Sweet chocolate. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Looking good, Jo!! Hugs!

15 авг 11 написано членом: ctlss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 12 авг 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса