Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3583 ккал
|
Жир: 87,05г | Белк: 195,39г | Углев: 513,78г.
Завтрак: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. Перекус/Другое: Тимоша Козинак Подсолнечный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
