fresh@summer- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя fresh@summer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024

73,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

1509 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 123,78г | Углев: 117,54г. Завтрак: Blossom Lite Medium Fat Spread, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Brown Sandwich Thins, Egg, Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese. Ужин: Cheddar Cheese , Mushrooms, Onions , Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Mild Mustard, Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick, Woolworths White Hamburger Rolls. Перекус/Другое: Marcel's English Toffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Clear Nutrition 100% Whey, Woolworths Dark Chocolate Drops, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Woolworths Fat Free Yoghurt, Miam Chocolate Coated Whey Protein Nougat. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I'll try to weigh once a week from here on out but I'm also considering weighing once a month just because I still get anxiety about the reading sending me back into crash-diet/unsustainable habits. I've done my start measurements so I will check those in a bit too. Want to check how much those body fat scales are, but the proper expensive ones the dietitians use, not the take-alot ones.

03 фев 24 написано членом: fresh@summer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fresh@summer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fresh@summer- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

fresh@summer-Изменение Веса