monikazahra02- Журнал, 03 фев 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024

55,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2024:

1343 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 84,64г | Углев: 86,13г. Завтрак: Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cempedak. Обед: Ceker, Telur Puyuh, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ampela, Nanas, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sayur Campuran, Telur, Tahu, Nasi Putih. Ужин: Bakso dengan Saus (Campuran). подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 03 фев 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса