Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 74,53г | Белк: 97,42г | Углев: 51,52г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
