Nathalia Istofel- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя Nathalia Istofel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024

56,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

1352 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 82,71г | Углев: 113,74г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Água com Limão, Macarrão, Azeite de Oliva, Alho, Sal. Перекус/Другое: Soldiers Nutrition Creatina, Sal, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Treino de pernas quads, posterior, gluteos + cardio 17min na esteira - 1 час и 21 минуты, Apple Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathalia Istofel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathalia Istofel- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

Nathalia Istofel-Изменение Веса