Elgapassos- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Elgapassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

64 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1470 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 92,81г | Углев: 173,09г. Завтрак: Café com Açúcar, Tommy Panettone com Frutas. Обед: Melão Amarelo, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão Integral Cozido. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Granola Caseira, Imbiara Suco de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elgapassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elgapassos- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Elgapassos-Изменение Веса