pinkmoo- Журнал, 16 май 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015

68,0 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2015:

2208 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 98,89г | Углев: 275,87г. Завтрак: Tesco Everyday Value Fruit and Fibre, Morrisons Skimmed Milk. Обед: Costa Coffee Ham & Cheese Sourdough Panini. Ужин: Angel Delight Butterscotch, McCain Lightly Spiced Wedges, Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Medium). Перекус/Другое: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Medio), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Costa Coffee Chocolate Tiffin Triangle. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 16 май 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса