mateusalf- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя mateusalf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

2482 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 162,77г | Углев: 362,52г. Завтрак: SUPLEMENTOS: 5G Creatina • 2G Ômega 3 • 1G Multivitaminico, Pasta de Amendoim Growth, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos Médios, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Banana. Обед: Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pão Francês, Itambé Leite Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Caseira Carne de Porco Frita. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mateusalf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mateusalf- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

mateusalf-Изменение Веса