Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 73,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 57,25г | Белк: 50,98г | Углев: 201,92г.
Обед: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Ja! Remoulade, Aldi Gourmet Salami, Käse, Aldi Puten-Schinken, Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rote Paprika, Aldi Frischer Krautsalat. Ужин: Haribo Gummibärchen, Wurzener Erdnussflips, Lambertz Divina Knusprige Gebäckröllchen, Thermomix Kartoffelauflauf . Перекус/Другое: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
3113 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
