Net_a- Журнал, 16 май 15

Вчера почти уложилась в калорийный коридор) как всегда по пятницам ездила к маме, но в этот раз обошлось без выпечки, удержалась)
Телефон на полпути обратно сел, но я уже примерно знаю километраж, так что в 8 километров я уложилась.
Сегодня по плану посещение банка, съездить на квартиру и проверить велосипед

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

922 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 44,09г | Углев: 95,99г.   Завтрак: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Микоян Шейка "Московская", Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Обычные Блины, Алексеевское Сгущенное Молоко, Каждый День Карбонад, Чай. Ужин: Кофе, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Перекус/Другое: Вода, Чай Несладкий, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...