Tiesha86- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя Tiesha86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Time of month, muscle gain?... I don't know, but feeling a bit deflated. Tried hard this week!

54,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

1286 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 84,78г | Углев: 122,58г. Завтрак: Egg White, Heck Chicken Italia Sausages. Обед: Asda Mature Cheddar, Avocados, Egg White, Tesco Plain Mini Tortilla Wraps, Heinz Tomato Ketchup, Heck Chicken Italia Sausages. Ужин: Asda Mature Cheddar, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Dolmio Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage. Перекус/Другое: Fox's Party Rings, Butterkist Sweet Popcorn. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going Tiesha👍

02 фев 24 написано членом: DodgyD

Thanks for the positivity ✨️xx

02 фев 24 написано членом: Tiesha86

That’s nothing…..keep the faith!

03 фев 24 написано членом: amacdon8

I know it's not much but been 2 consecutive weeks of no loss😫

04 фев 24 написано членом: Tiesha86

I stalled a few times. I always thought of it as my body adjusting to the weight

04 фев 24 написано членом: writingwyo

I know✨️ I'm sure you're right🤞🏾💕xx

04 фев 24 написано членом: Tiesha86

Thank you xx

04 фев 24 написано членом: Tiesha86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiesha86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiesha86- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tiesha86-Изменение Веса