@oleico- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя @oleico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hola de nuevo compis maravillosos🥰
Espero que estéis bien de salud y avanzando en vuestras metas y retos alimenticios.
Yo me descuidé un poco/bastante, pero empiezo de nuevo, no pasa nada...
Así que mi reto sería ahora de esta manera:
70 hasta 65 kg
65 ------ 60 kg
60 ------ 55 kg
55 ------ 50 kg
Así veo siempre el color esperanza en la tabla, ¿¿¿
qué pensáis???
65 ------ 60 kg

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

857 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 34,86г | Углев: 45,18г. Завтрак: Hornimans Té. Обед: Risotto de coliflor al funghi con emmental. Ужин: Burger King Cono de Helado, Tradíssimo Goma Xantana, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), La Selva Bacon Ahumado, Harina de Almendras, Carrefour Queso de Vaca Tierno, Tortilla de Huevo. Перекус/Другое: Cheesecake Keto. подробнее ...

1090 ккал

Упражнение: Ayuno intermitente - 15 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola! Yo estoy como tú! Aunque tengo establecido el mismo rango, creo que me conformo con bajar al menos 2 o 3 kilos sólo d momento 😂 en vez de los 5

02 фев 24 написано членом: Malenagb

Buen plan, aunque quizás demasiados tramos yo intentaría poner metas un poco más ambiciosas. En mi caso empecé en 101,6 y mi primer meta fue 84

02 фев 24 написано членом: Athëlas

Jaja, te entiendo Malena. No quiero stresarme, quiero animarme cada mañana 1ue me toque pesarme😅👏

02 фев 24 написано членом: @oleico

Poco a poco 😅

02 фев 24 написано членом: Malenagb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@oleico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@oleico- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

@oleico-Изменение Веса