jasmin_de_oliveira- Журнал, 02 фев 24

A verdade é que nosso estado emocional ajuda ou atrapalha. Quando estamos mais feliz e mais relaxados, o emagrecimento flui melhor. Posso estar falando besteira, mas pelo menos comigo é assim, quando eu passo por situações tensas, meu corpo responde, ele estaciona no peso.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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618 ккал

Жир: 11,97г | Белк: 77,93г | Углев: 43,90г.   Завтрак: Health Time Whey Protein 5W , Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...