Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2844 ккал
|
Жир: 101,92г | Белк: 157,67г | Углев: 327,03г.
Завтрак: Fibra da Casca Maracujá, Farelo de Aveia, Psyllium, MANO VELHO Flocos de Milho , Native Açúcar Demerara, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto. Обед: União Açúcar Refinado, Jiló, Soya Óleo de Soja , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Ужин: Quero Ketchup Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Sésamo Real Tahine Tradicional , Grão-de-Bico Cozido, Nestlé Requeijão, Seara Presunto Cozido, Dallas Cream Cracker Integral. Перекус/Другое: Maizena Amido de Milho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Açúcar Mascavo. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
