Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DanielCardenasM
Журнал
16 май 15
DanielCardenasM- Журнал, 16 май 15
Параметры Пользователя DanielCardenasM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tag 9 von 84. 21.99% Kfa. Irgendwie scheint das Defizit zu groß zu sein? Ich verbrenne höchstens 500g Fett pro Woche. Egal, weiter machen! Ich kann nicht sagen dass das ein Regel ist, es sind nur 9 Tage von 84 vergangen! 11% ungefähr. Wenn ich an der sechste Woche immer noch 500g Fett verbrenne (obwohl mein Defizit 7500kcal sind und nicht 3250), werde ich kein Ausdauersport mehr machen (nur ein Defizit von 3250 Kcal pro Woche), weil es sich nicht lohnt.
Aber das wird am 19 Juni sein! Es ist noch nicht 19 Mai xd. Aber ok, einfach weiter machen. Geduld aoifashosfiahoifoifahsoih
79 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2015:
1562 ккал
Жир: 55,23г | Белк: 160,09г | Углев: 110,67г.
Завтрак:
Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei.
подробнее ...
2565 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DanielCardenasM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю