Alin_ka- Журнал, 16 май 15

Параметры Пользователя Alin_ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015

65,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2015:

1221 ккал

Жир: 26,92г | Белк: 118,91г | Углев: 136,08г. Завтрак: Ашан Груша Вильямс, Алейка Геркулес, Простоквашино Кефир 1%. Обед: Помидоры, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Помидоры. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alin_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alin_ka- Журнал, 16 май 15

Оставить свой Комментарий

Alin_ka-Изменение Веса