Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 100,98г | Белк: 95,48г | Углев: 93,79г.
Завтрак: Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Avocados, Apples, Carrots, Bell Peppers, Celery, Young Green Onions, Egg. Обед: RM Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everette), Back to Nature California Almonds (Back to Nature), Butter, Kroger Sliced Almonds, Green String Beans, Lemon Peel, Nature's Path Organic Corn Flakes, Kroger Tilapia Fillets. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Apples, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon, Green Cabbage, Celery, Corn, Hampton Creek Just Mayo, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Candy. подробнее ...
|
|
2666 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Покрасить - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
