Tanchik09- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя Tanchik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024

82,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

1469 ккал

Жир: 102,55г | Белк: 103,20г | Углев: 31,71г. Завтрак: Магнит Сливки 20%. Обед: Морковь по-Корейски, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Ужин: Царицыно Вареная Колбаса Мусульманская, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное. Перекус/Другое: Хлебник Латте на Кокосовом Молоке. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanchik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanchik09- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tanchik09-Изменение Веса